しゃべる(2/18)

今日はお互いをマッサージすることから始めました。

一人が寝て、一人がつま先をつかんで揺らします。

力が抜けていたら全身が揺れます。つま先も手の体温でほんのり暖かくてとても気持ちいです。

そのあとは、ワークをしました。
一人が正面を見て座り、ひとりがその人を見ながらあることをしゃべります。

ゴールデンウィークに行う予定のワークインプログレスに関わるワークです。

戯曲は使わずに、受講生からうまれた言葉や、テキストなどを使うようです。

とてもおもしろい試みになる予感がしています。どうぞお楽しみにお待ちください。

ペットボトルのワーク(2/11)

今日はペットボトルを身体に乗せて歩くワークを行いました。

頭や肩、手の甲など、いろんなところに乗せて歩いてみます。

普段気にかけない身体の箇所に意識が向いて、とてもおもしろいワークです。

頭にペットボトルを乗せたままみんなで円になってみます。

そのあとは、5月に行う予定のワークインプログレス(中間発表)に向けて、あるワークをおこないました。
みんなで感想をシェアします。

伊藤ラボでは、いわゆる脚本は使いません。
もしかしたら今後使う可能性もあるかもしれないですが、今のところ使っていません。
何かしらのテキストを使ったり、身体で感じるものを大切にしています。
中間発表はどんなものを行うのか、いろいろ相談中です！

シェイクシェイクシャンプー(2/4)

今日も見学の方が来てくださいました。ひとり増えるだけで賑やかです。

最初に「シェイクシェイクシャンプー」というゲームをしました。

伊藤さんが海外の方のワークショップに参加した際に知ったゲームだそうで、子どもたちはおおはしゃぎでやっていたそうです。

鬼に捕まったらおしりを左右に振りながら(シェイクですね)、シャンプーをしている動きをします。

誰かが股の間をくぐってくれたら、シェイクシェイクシャンプーの動きをしている人は開放されます！

最初はシェイクシェイクシャンプーの動きが恥ずかしいかもしれませんが、一度やれば案外楽しめました。

そのあとはわらべうたで小作品を上演し、お互いに感想をシェアしました。

次は、名前を言い合うワークです。
片方は相手を好きだと思い、片方は相手を嫌いだと思いながら交互に呼び合います。
今日は時間の関係もあって短時間しかできませんでしたが、本当はとても長くやるワークだそうです。

片方は好きで、片方は嫌いなわけですから、名前を呼び合っているうちにいろんなドラマが見えてきて、関係性も変化していって、とてもおもしろいです。

長くやるともっといろんな引き出しが見えてきそうです。
ペアを変えてもおもしろそうですね。
今日もいろんなワークを行いました！

上演(1/28)

伊藤クラスでは「上演」をよく行います。

10分～20分くらいの時間でテキストから何かを立ち上げて、「上演」します。

上演というのは、伊藤さんが好きな言葉だそうです。

今日も以前やったように、わらべうたから構成しました。

３グループのうち、よかったと思う人が多かったグループの上演は「再演」することになりました。

今日はほかの２グループもそのグループの上演をまねして演じてみました。

再演すると少しでもクオリティがあがるのか？と思いましたが、それよりは他のおもしろみが増していたように思いました。

後半は、前回も使ったテキストを使いました。
今回はペアを入れ替えて上演しました。
わらべ歌と同じく、ペアで話し合って構成していきます。
テキストの言葉をそのまま使ってもいいですし、そこから連想して違う言葉を使ってもOKです。

３つの上演を見て、それぞれ思ったことを言い合います。
必ずしも褒めなくてはいけないというわけではありません。思ったことを言えるようになるといいですね。

最後には、伊藤さんから本番までの時間の使い方として、中間発表をするのはどうかと提案がありました。
果たしてどうなるでしょうか。
伊藤クラスは８名集まらないと開講が見送りになってしまうということになっていましたが、無事に８名集まりました！
11月の本番に向けてゆっくり動き出していきます。

テキストを読む(1/14)

今日も新しい見学の方が来てくださいました。途中まで一緒にワークを行いました。

今日もまずは暗闇で体操するところから始めました。

筋トレのようなもの、体幹トレーニング、ストレッチなど、いろんなジャンルの体操を一気にできるので、おもしろいです。

今日は、わらべ歌を上演するワークをおこないました。
二人一組で、わらべ歌になにか動きをつけて、発表します。

手遊びっぽくしたり、言葉の意図を汲んで動いてみたり、チームによっていろんなアイデアが生まれたようです。

後半は、テキストを音読しました。
「ラジオAM神戸69時間震災報道の記録」です。
過去に伊藤さんがこのテキストを扱って上演をしたことがあり、さらに1月17日までもうすぐということで、このテキストをもってきてくださったようです。

いろんなテキストを共有していきます。

テキスト(1/7)

2020年最初の稽古です。

今日も見学の方が来てくださいました。

いつものように体操から始めました。背中合わせで立ち上がるワークも行いました。

今日は、テキストに取り組みます。
前回のラボで配られた3つのテキストのうち、興味のあるものをひとつ選び、グループになって、5分程度の上演を考えます。
テキストの言葉をそのまま使ってもいいですし、書かれていない言葉を自分たちで付け足してもいいです。

まずはみんなで音読してみました。

グループになって創作を始めます。
どの場面をどんなふうにやるのか、意見を出し合って構成を考えます。

ひとつのテキストは宮城まり子さんの文章、もうひとつは河合隼雄さんの文章です。
宮城さんの文章はストーリーっぽくなっているので比較的簡単に構成できたようです。
河合隼雄さんの文章は、少し難しかったようです。しかし、テキストに書かれていることをくみ取って、5分程度の作品に仕上がりました。

テキストを作品にするのは難しい作業ですが、意見を出し合っているといろんなアイデアが出てきておもしろいですよね。

とてもおもしろい上演でした。

感情や身体のコントロール(12/25)

今日は体験で1名来てくださいました！

ありがとうございます。

伊藤ラボは1月末まで受講生を募集しております。

今日も部屋を少し暗くして体操をするところから始まりました。

みんな、いろんな体操を提案するようになってきました。

そのあとは、手拍子のワークを行いました。
1から５まではみんなでテンポよく手拍子をして、6から9までは手拍子をせず心の中で数字を数えます。最後の10のタイミングでまたひとつ、手拍子をします。

円になっていると手の動きなどで10のタイミングが分かってしまうということで、背中合わせでやってみました。
出た意見はどんどん取り入れていきます。

次は椅子のゲームです。
人数分の椅子が置かれていて、一人が鬼となり、開いている椅子に座ろうとします。ほかの人は鬼が座れないように自分がその椅子に座ります。
常にひとつ空いている椅子を狙って鬼が歩きますので、他の人でどんどん埋めていきます。

次は、前回もやったうしろから声をかけるワークを行いました。

声掛けの時の「切実さ」が大切ではないかと伊藤さん。

どういう理由で声をかけたのか、何と答えてほしいのか。

何かしら想定して声をかけた方が相手に届くのではないかということです。

より深く感じてみるために、三人組になって、とても近い距離から始めてみました。

近い距離から、どんな声掛けなら届くか、お互いに意見を言い合いながら進めていきます。

次は「俳優とはなにか」というテーマで意見を言い合いました。
例えば「美容師」なら髪を切る人ですし、スポーツ選手ならそのスポーツをする人です。
では「俳優」は何をする人なのでしょうか。
「演じる人」というのがでてきますが、俳優ではない人でも日常で演じていることがあります。
それは親としての自分であったり、仕事をしているときの自分であったりします。
俳優だけがしていることは何かあるのでしょうか。
いろんな意見が出てきましたが、「身体(声)を何度でもコントロールできる」というひとつ答えが出てきました。

もちろん他にもいろいろありますが、このコントロールを実践するワークをやってみることになりました。

「怒り」をコントロールします。

二人組になり向かい合わせになり、一人が前に進もうとしますが、もう一人がそれを阻みます。

阻む方は何も言わず、ただ淡々と行く手を遮ります。たまに押してもいいそうです。

前に進む方は言葉に逃げず、相手の行為で感じる怒りを蓄積していきます。

(言葉に逃げない、というのは、変に設定を作らないということです。「わたしは○○しにあっちに行かなきゃいけないの！」など、今この場にないものを作り出さず、今起こっていることをそのまま受け止めていきます)

普段あまり怒らないためどう自分が怒るのか見当もつかない人がほとんどのようでした。
急に怒りがこみあげたり、なかなか怒りの数値があがらなかったりと様々でしたが、たとえば「三分で怒りの頂点に達して」と言われたら三分で怒りの頂点に達するように感情をコントロールできるのが俳優です。
「三分間笑い続けて」と言われたらそうできるようにコントロールします。

今日もいろんなワークを行いました。
もし興味のある方がいましたら、お気軽にお問い合わせください！